普拉提初级教程

普拉提初级教程是一个运动健身教学平台，为用户提供多门身体躯干锻炼与控制课程，主要用于改善用户的身体外形、活动姿势等；这个软件非常适合经常长时间坐在办公室的人。可以解决这些用户群体的骨骼肌发育不平衡的问题，可以针对身体的每一个部位，如腹肌、臀肌、肩部等部位进行独立练习。训练可以改善久坐不运动导致的健康问题；软件划分了不同的功能和练习部分，用户可以从这些划分中找到想要的课程。这些课程采用循序渐进的设计教学模式，可以从零基础学习，里面的教学方法直观简单。

应用功能

1.可以在观看视频的同时找到自己想要学习的课程的视频并播放观看内容；

2.拖动视频进度条，支持使用进度条拖动进度，反复听或看一个动作；

3.自由选择套数，在视频选择下根据自己练习的进度自由切换套数；

4.全屏观看视频内容，使用全屏功能将小屏切换到全屏模式观看；

5.按类别选择课程，利用主页的类别划分，自由选择要练习的课程类型；

6.根据不同阶段选择课程内容。切换到选课中心后，可以根据阶段选择课程；

应用特色

1.划分了不同阶段的课程，包括初级课程、中级课程和高级课程；

2.还有各种功能来划分区域。主页将教程分为提高灵活性、减脂、健身等类别；

3.美图的图标风格，里面的分类区设计有美图卡通形象模式，展现多种动作；

4.有常用的视频学习教程资源窗口，主页还提供经典动作、健康排毒流行瑜伽、极致瘦身等推荐课程；

5.视频观众数量的清晰记录。课程数量和观看次数显示在每个视频下方；

6.推荐更多相关视频。除了展示本次视频精选的内容，下面推荐更多相关视频；

使用说明

1.进入软件，查看功能划分区域，查看下方推荐课程窗口

2.从上面选择一个课程活动，然后单击它进入此页面以浏览所有课程列表

3.选择一门课程，然后单击“打开”立即查看所选内容和第一集视频

4.查看下面推荐的相关视频内容，选择想要练习的课程视频并播放

5.返回切换到选课中心，立即查看阶段分类，选择合适的课程阶段，找到课程资源