7分钟锻炼

7分钟运动app是一款专业的运动健身软件。如果工作繁忙，缺乏锻炼，可以使用这个app，帮助用户每天锻炼7分钟，调整身体到更好的状态。

00-1010每天7分钟帮你强身健体。

7分钟的锻炼已经支持了谷歌的健身！

超过300万的用户喜欢运动7分钟，科学证明这对于减肥和改善心血管功能是有效的。

如果你想减肥，你想有一个平坦的腹部和完美的身体。请使用我们的7分钟腹肌练习。会帮助你锻炼腹肌，每一个动作都会有视频讲解。

七分钟运动是基于HICT的新健身应用。你可以用它来锻炼主要肌肉，安全、有效、高效地健身，让你更健康！

你每天只需要花7分钟来调理和强身健体。每个动作30秒，一共12种动作。动作之间有10秒的休息时间。你只需要一把椅子或一面墙。你可以根据时间重复训练。

软件介绍

声音引导。

根据情况调整周期时间。

调整休息时间。

当你运动时，让屏幕一直开着。

独特的UI设计。

运动日志可以显示完整的运动时间。

能够暂停练习并跳到上一个或下一个练习。

提醒日常锻炼。

软件特色

最后一个练习修改为换边。

改善语音引导。

提高土耳其语、阿拉伯语和意大利语。

在线Bug修复。