7分钟锻炼

七分钟运动是一款实用的手机应用，教你快速运动。该软件提供清晰的图表、视觉计时器、语音指令，甚至触觉反馈，可以在30秒的强度锻炼和10秒的休息之间切换。7分钟的运动是以科学研究为基础的，可以在最短的时间内获得最大的健身效益。喜欢的朋友，赶紧下载体验吧！

官方介绍

最受欢迎的7分钟运动！最适合普通人锻炼的软件！你可以随时随地锻炼，只需7分钟！

七分钟运动是基于HICT的新健身应用。你可以用它来锻炼主要肌肉，安全、有效、高效地保持健康。试试7分钟运动应用，让你更健康！

你每天只需要7分钟就能恢复和强壮你的身体。每个动作持续30秒。总共有12种动作。动作之间有10秒的休息时间。你只需要一把椅子或一面墙。你可以根据时间重复训练。

软件特点

不需要接入网络。随时随地锻炼身体！

使用您最喜欢的音乐应用程序在后台播放歌曲

健身爱好者可以反复锻炼

可以戴在手臂上：振动或声音模式可以指示何时切换练习

Google drive sync可以更新您所有设备上的最新进度

“学习”选项卡包含每个练习的专业提示

更新日志

后一个练习被修改为换边

改善语音引导

提高土耳其语、阿拉伯语和意大利语

在线错误修复