卡路里减肥app是一款非常实用的减肥app,可以在很多方面帮助用户减肥。减肥的核心是热量摄入少于热量消耗。因此,有科学的饮食建议。用户可以查询每种食物的热量,让你控制热量摄入。然后还有很多健身项目,不管你是上班族还是学生,都有适合你的锻炼方法。为用户提供减肥、健身等健康科学的运动指导。
精选:减肥APP。
软件特色
1.健身——量身定制的健身运动。健身——针对不同的身体状况推荐不同的健康减肥运动,打造适合你健身、增肌、减肥/减脂的健身计划。
海量健身教学视频——健身跑步、练肌肉、减肥/减脂和马甲线训练,小白也能感受到健康饮食和健身带来的美。
每日瑜伽计划——每日瑜伽是零基础入门,精选身体减脂瑜伽、完美臀部瑜伽、修长双腿瑜伽、紧腰瑜伽、美臂美胸瑜伽等课程,让你不用整容就能拥有完美的身材。
据记载,有氧运动——包括跑步、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等健身运动。
记录步数——同步你的日常跑步和步数,自动计算你的健身卡路里消耗。
2.为什么卡路里饮食APP能为你的健康和减脂提供强大的帮助?
专业营养师提供减肥减脂的专业指导。无论是孕期坐月子、经期的体能期,还是塑身瘦腿,都可以做到健康饮食、科学健身、减脂。
科学的热量管理减肥方法,致力于探索科学高效的减肥方法,帮助你计算食物热量(kcal),控制热量摄入和热量消耗,建立健康的饮食习惯和能减肥不能忍饥挨饿的健身习惯;
专业智能硬件,结合体重脂肪秤、食物秤、瘦身App,测量记录体重、脂肪率等身体数据,计算统计食物热量。
3.饮食记录方便快捷。
庞大的食物银行拥有近百万个食物银行的——个数据,为中国人的饮食量身定制专属食谱。
饮食建议——推荐自然健康的食物食谱和饱腹感强、热量低的食谱,减少热量摄入。
饮食记录——记录了早餐、午餐、晚餐和正餐食物的热量摄入。
卡路里计算——App会自动计算你日常食物、膳食和食谱中的卡路里。
食物热量查询——可以手动搜索和分析食物的热量和营养成分,找出它们的营养比例。
微量元素包括——卡路里、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、糖、维生素、钙、锌和铁。
4.关注健康减肥。
营养师提供减肥和减脂的专业指导。无论是整容还是整形瘦腿,都可以做到健康饮食,科学减脂。
结合智能硬件、体重体脂秤、食物秤,测量记录体重、体脂率等身体数据,计算统计食物热量,智能管理健康饮食。
百万食物银行,根据减肥、减脂、增肌、瘦身塑形的不同需求,定制不同的营养食谱,短视频教学,帮你做出好看、美味又瘦身的饮食。
为你推荐饱腹感强、热量低的健康饮食食物和食谱,减少热量摄入。通过食谱短视频,可以一键记录早餐、午餐、晚餐和正餐的热量摄入、食物和食谱。
分析食物的热量、营养成分、热量、脂肪、蛋白质、维生素、钙、锌、铁等。
00-1010如果我们填错了初始权重,会对整个计划产生一定的影响。让我们告诉你如何修改初始重量。
1.首先,我们来到[我的]栏,然后选择正文文件功能。
2.我们可以在这里看到我们设定的起始重量,点击修改。
3.修改起始体重会改变每日卡路里预算。
4.单击修改修改当前重量,然后单击确定。
怎么修改起始体重
如果不小心把目标定得太远大,完成不了怎么办?让我们来看看修改目标的方法。1.同样在body文件功能中,可以找到目标重量并快速修改。
2.60斤太轻了,所以我们定在65斤,相对健康。
00-1010,包装好的食物可以快速加入到热量减肥法中。如果有没有记录的食物,我们可以自己添加,方便下一次快速记录。
1.首先,我们选择右上角的档位进入设置。
2.然后第一项就是我上传的包装食品。
3.我们需要在这里填写很多基本信息,包括条形码、品牌名称、热量等,这些都可以在食品包装中获得。上传后,其他人也可以看到你上传的食物。
怎么修改目标
当我们减肥或者不想用这个软件的时候,怎么注销?让我们看看注销过程。1.首先我们来到设置界面,然后选择底部的销户功能。
2.注销后,此帐户将被永久删除。选择注销后,会要求我们选择为什么注销。就选别的吧。
3.勾选重要提醒取消,确认后点击【申请取消】。
怎么添加食物
-优化饮酒习惯,支持自定义饮酒量。-支持记录过去的重量,不再害怕丢失记录。
-营养分析调整为根据三种选定营养素的比例进行分析。
-解决已知问题。