柠檬点是一个风格简单可爱的好习惯，是日常打卡的时间规划app。没有广告的竞争，带来了耳目一新的策划和应用习惯。所有图标都是精心设计的，相当小巧清新。每天，你甚至可以得到可爱的图标来鼓励你。自定义添加和删除很简单，并且已经被使用。感兴趣的用户不要错过！
00-1010柠檬点点，一款清新可爱的养成日常习惯的工具，可以帮助你养成规律的睡眠、喝水、减肥、背单词、练习阅读和听力等习惯，并提供提醒和打卡功能，确保你能在设定的时间完成习惯性的任务。
软件介绍
习惯记录——准确记录习惯数据，不丢失。无限！-所有功能都可以不受限制地使用。
没有广告——绝对没有广告不会打扰你。
清新可爱——年轻化设计不辣。
细节图标——每个图标都经过精心设计，不敷衍了事。
低习惯管理——丰富的习惯库操作不麻烦。
趋势统计-可以不费力地观察每日统计。
软件特色
【习惯养成】。习惯养成标准：可以不费吹灰之力做一件事，不花精力和时间自然就能完成。
习惯的形成大致分为三个阶段。
1.第一阶段持续约：1-7天。这个阶段的特点是：是刻意的，不自然的。你需要非常刻意地提醒自己改变，你可能会觉得有点不自然和不舒服。
2.第二阶段持续约333，607-21天。不要放弃第一阶段的努力，不断重复，踏入第二阶段。这个阶段的特点是：刻意而自然。你已经觉得比较自然舒服了，但是如果不注意，就会回到过去。因此，你需要提醒自己要刻意改变。
3.第三阶段持续约：21-90天。这个阶段的特点是：随性自然，这其实是一种习惯。这个阶段叫做‘习惯稳定期’。一旦进入这个阶段，就完成了自我改造。这个习惯已经成为你生活的有机组成部分。它会自然地、不断地为你服务。
[习惯的力量]
“没有什么比习惯更强大。”
习惯是思想和行为的真正领导者。习惯让我们减少思考的时间，简化行动的步骤，让我们更有效率。也会让我们封闭、保守、自以为是、墨守成规。
在我们的身体里，好习惯和坏习惯并存，成功的可能性取决于好习惯的多少。
生活似乎是一场好习惯和坏习惯的拉锯战，坚持高效率的习惯就意味着踏上了成功的快车。
如果你想出类拔萃，拥有与众不同的生活方式，那么你需要明白，在很大程度上，习惯将决定你的未来。
[常见的好习惯]
1.良好的睡眠习惯。创造良好的睡眠环境，正确睡眠；睡前避免各种不良刺激，养成运动习惯，这样更容易入睡。根据日出规律，最好在晚上11点前睡觉。睡觉后，记住床是用来睡觉的，不要去想重要和紧急的问题。不玩手机、平板等。睡觉前。
2.早上起床后喝一杯水。可以帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，喝水可以为身体补充流失的水分。许多毒素在人体大肠中积累。如果不及时排出，不仅会影响减肥，还会使皮肤暗沉、长痘痘。
3.按时吃早餐。早上7: 00到9: 00，是给胃排毒的时间，所以这个时候吃早餐是非常讲究的，尤其是照顾胃，用早餐来“辅助”胃的工作。还有，记得早餐不要喝冷饮或吃凉的食物，否则会给胃带来刺激。
4.作息结合、日常生活不规律、睡眠不足、暴饮暴食、过度饮酒、过度劳累，都会降低身体对外邪的抵抗力，增加患病几率。所以在日常生活中，要做到劳逸结合，按时作息，这样才能保持阴阳平衡，气血调节顺畅。
5.不要坐太久。长时间坐着，尤其是坐姿不正确，是引起腰痛最常见的原因之一。因为错误的姿势过度牵拉和挤压腰椎和相关肌肉。久坐容易导致腿脚肿胀，下肢血栓形成，加速脊柱老化。
6.多吃绿叶蔬菜。绿叶蔬菜可以提供大量的胡萝卜素和叶黄素，这两种物质都有利于眼睛健康和保护视力。同时，绿叶蔬菜中的膳食纤维含量较高，所以一餐吃半斤油少煮的绿叶蔬菜，可以有效增加饱腹感，延缓食物在胃中的排空速度，有助于控制食物摄入。
7.对人保持善良的态度。试着从一个好的角度去看待身边的人。试着善良一点。尽量温柔一点。
8.阅读习惯。如果一个人养成了良好的阅读习惯，他将受益终身，他的生活将极其精彩。
00-1010大家好，这是程序员兄弟带来的更新！主要优化各种动画效果，使用起来会更流畅。大家要赶紧体验一下~
